There's always hope

經過這三個禮拜的起起伏伏，

經過了好多事情，

也有了新的體認。

『原來最初的才是最match的。』

不敢相信，

我居然做了這樣的事情。

原先的人生計畫，

就這樣被自己一手給毀了。

回饋家人

長到三十四歲，從沒有為家裡出過一分錢，幫自己買了不少東西，也幫歷任女友買了太多太多的禮物。

常常聽人家說：「好胖喔！要減肥了」，到底『胖』的標準何在？怎樣才算是要減肥了呢？除了用標準體重來看，還有別的方法喔！

身體質量指數（body mass index；BMI）
BMI＝體重/（身高）2；就是所謂的「標準體重法」，適用十九歲以上的人。國人的界定範圍是以20至25為正常，25至28為稍重，而超過28則界定為過重。BMI只是單純地由身高和體重來判定是否過重，若要準確地測出體脂肪，還是要藉助儀器。

體脂肪百分比（body fat %）
每個人都需要一定量的體脂肪來貯存能量及防止血管和內臟的振動。依據性別及年齡層的不同，體脂肪的正常值範圍也有差異。一般來說，男性體脂肪的平均值為15至18%，女性則為20至25%。若體內體脂肪過高，即男性超過25%，女性超過30%，便可以界定為肥胖。因為體組成不同，有些人體重過重的原因是肌肉與骨骼較重，使得BMI超過標準範圍，但是體脂肪位於正常值內(例如運動員)，所以並不是真正的肥胖；又有些人雖然BMI在標準範圍中，但體內有過多的脂肪比例，雖不能界定為肥胖，但仍建議多做運動，以降低體脂肪百分比至正常範圍。唯有BMI及體脂肪都超過標準範圍，才稱為肥胖，也才需要減肥。

想存錢

剛算了一下債務狀況，發現其實欠錢欠很大。

兩張信用卡，中國信託累計欠款49388元，花旗銀行累計欠款22214元，這都還只是累計的部分，加起來就是71602元。

All Good Things 《好景不常》

關於感情

我必須說，當你有了另一半，就無法說出心裡所有的話，總是會有所保留。

比方說當你心裡還有著對過去那個女孩的記憶，說不上是依戀，或者只是當時的一絲遺憾，或者是生不逢時的錯過；